makanan

Makan adalah kebutuhan makluk hidup, karena dengan makan kita bisa memperoleh energi yang nanti kita gunakan untuk beraktifitas sehari-hari , bagi balita makanan digunakan untuk tumbuh dan berkebang dari kecil menjadi besar,mungkin bagi yang sudah dewasa makanan digunakan oleh tubuh dalam pembentukan sel baru untuk mengantikan sel sel yang rusak dan lain lain., permasalahanya adalah bagaimana kita mendapatkan makanan yang bergizi, apa saja makanan yang bergizi itu?. Makanan yang bergizi bisa kita dapatkan dengan menyantap menu makanan yang lengkap baik itu nasi,sayur,tahu, tempe tulur,daging,buah buahan dan juga, susu pokoknya yang mengandung nutrisi yang cukup yang diperlukan tubuh kita, untuk lebih jelas mengenai nutrisi apa saja yang diperlukan oleh tubuh dan juga kandungan nutrisi yang terdapat pada makanan tersebut silahkan anda berkonsultasi dengan ahli gizi.Dan pertanyaan yang lain apa sajakah makanan yang bergizi itu? Makanan yang bergizi adalah makanan yang mengandung semua zat yang diperlukan oleh tubuh dan zat itu tidak terdapat pada satu jenis makan saja melainkan untuk zat tertentu terdapat pada jenis makan tertentu misal nasi mengandung karbohidrat, telur mengandung protein, buah jeruk mengandung vitamin C dll. Jadi dalam mengonsumsi makanan kalau bisa jangan hanya mengonsumsi satu jenis makanan saja, tetapi bermacam-macam makanan.ya .. nasi ya..tahu, ya…telur ya…sayur ya..buah ya.. susu dan lain lain. Untuk lebih jelasnya silahkan konsultasi dengan ahli gizi.